A qui s’adresse le coaching personnel ?
Ils s’adressent à toute personne qui sent qu'elle n'est pas au maximum de ses capacités physiques, ou qui ne se sent pas en adéquation avec ce qu'elle est.
Pour ma part, le coach doit dans un premier temps s’occuper de l’objectif principal du coaché mais également être capable de déceler certaines problématiques que le coaché n’a pas forcément su percevoir.
Tout le monde connait les biens-faits du sport sur le plan physique :
- - Renforce le coeur et régule la tension
- - Maintien du capital musculaire
- - Accroit le capital osseux
- - Permet de mieux respirer
- - Prévient les problèmes articulaires
Les biens-faits du sport ne s’arrêtent cependant pas là. Sur le plan mental, il va vous permettre un développement personnel :
- - Travail sur la confiance en soi
- - Perfectionner sa propre image ou même apprendre à s’affirmer
- - Mieux contrôler son stress et ses émotions
Tous les bienfaits du sport sont incontournables. Seulement, parfois il n’est pas évident de pratiquer une activité sportive lorsque l’on est livré à soi même !
L’avantage de faire appel à un coach, c’est qu’il va vous proposer un programme et des séances adaptées à votre capacité et vos objectifs. Grâce à des exercices ciblés et à un accompagnement tout au long de votre programme, vous aurez l’assurance de pratiquer une activité sportive sans risque et d’atteindre vos objectifs.
Ma vision du coaching sera la même que mon état d’esprit sportif :
- - Dépassement de soi
- - Rigueur
- - Partage
- - Plaisir
Si ça t’intéresse de faire partie de l’équipe Better mov, je te laisse me contacter !
Sportivement, Jeremy